{"id":11939,"date":"2026-01-31T11:22:28","date_gmt":"2026-01-31T17:22:28","guid":{"rendered":"https:\/\/grupohoymexico.com\/hidalgo\/?p=11939"},"modified":"2026-01-31T11:22:29","modified_gmt":"2026-01-31T17:22:29","slug":"temporada-de-calor-en-mexico-2026-cuando-inicia-riesgos-a-la-salud-y-recomendaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/grupohoymexico.com\/hidalgo\/nacional\/temporada-de-calor-en-mexico-2026-cuando-inicia-riesgos-a-la-salud-y-recomendaciones\/","title":{"rendered":"Temporada de calor en M\u00e9xico 2026: \u00bfCu\u00e1ndo inicia, riesgos a la salud y recomendaciones?"},"content":{"rendered":"\n<p>M\u00e9xico est\u00e1 a pocas semanas de entrar nuevamente en la <strong>temporada de calor 2026<\/strong>, un periodo caracterizado por <strong>altas temperaturas<\/strong>, <strong>olas de calor<\/strong> y <strong>condiciones de sequ\u00eda<\/strong> que pueden afectar la salud de la poblaci\u00f3n, especialmente de <strong>ni\u00f1os, adultos mayores y personas con enfermedades cr\u00f3nicas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Este fen\u00f3meno clim\u00e1tico tambi\u00e9n guarda relaci\u00f3n directa con la <strong>temporada de huracanes<\/strong>, por lo que autoridades llaman a tomar precauciones desde ahora. A continuaci\u00f3n, te explicamos <strong>cu\u00e1ndo inicia la temporada de calor en M\u00e9xico<\/strong>, cu\u00e1les son los <strong>principales riesgos<\/strong> y las <strong>recomendaciones oficiales<\/strong> para evitar afectaciones.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sigue-nuestras-cuentas-en-facebook-e-instagram-para-mantenerte-informado-con-las-noticias-mas-relevantes\"><strong>Sigue nuestras cuentas en Facebook e Instagram para mantenerte informado con las noticias m\u00e1s relevantes.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-cuando-inicia-la-temporada-de-calor-en-mexico-2026\"><strong>\u00bfCu\u00e1ndo inicia la temporada de calor en M\u00e9xico 2026?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>De acuerdo con reportes recientes del <strong><a href=\"https:\/\/www.gob.mx\/cenapred\">Centro Nacional de Prevenci\u00f3n de Desastres (Cenapred)<\/a><\/strong> y fuentes oficiales del <strong>Estado de M\u00e9xico<\/strong>, la <strong>temporada de calor 2026<\/strong> comenzar\u00e1 en la <strong>tercera semana de marzo<\/strong> y se extender\u00e1 hasta la <strong>primera semana de octubre<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque las <strong>altas temperaturas<\/strong> pueden presentarse desde semanas previas, el periodo <strong>marzo\u2013octubre<\/strong> concentra los <strong>picos m\u00e1s intensos de calor<\/strong>, con incrementos constantes en los <strong>\u00edndices de temperatura y sensaci\u00f3n t\u00e9rmica<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-principales-riesgos-para-la-salud-durante-las-olas-de-calor\"><strong>Principales riesgos para la salud durante las olas de calor<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Durante la temporada de calor, los <strong>riesgos sanitarios aumentan significativamente<\/strong>, principalmente por la exposici\u00f3n prolongada al sol y la deshidrataci\u00f3n. Las autoridades de salud alertan sobre un mayor n\u00famero de casos de:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Deshidrataci\u00f3n<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Enfermedades diarreicas agudas<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Insolaci\u00f3n<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Calambres por calor<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Quemaduras solares<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Golpe de calor<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Las <strong>olas de calor<\/strong> afectan con mayor severidad a la <strong>poblaci\u00f3n infantil<\/strong>, ya que los ni\u00f1os tienen <strong>menor capacidad para regular su temperatura corporal<\/strong> en comparaci\u00f3n con los adultos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-leer-mas-festival-de-la-comarca-minera-y-dragones-llega-a-pachuca-en-febrero\"><strong><em>Leer m\u00e1s: <a href=\"https:\/\/grupohoymexico.com\/hidalgo\/estatal\/festival-de-la-comarca-minera-y-dragones-llega-a-pachuca-en-febrero\/\">Festival de la Comarca Minera y Dragones llega a Pachuca en febrero<\/a><\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ninos-los-mas-vulnerables-ante-el-aumento-del-calor-extremo\"><strong>Ni\u00f1os, los m\u00e1s vulnerables ante el aumento del calor extremo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>De acuerdo con <strong><a href=\"https:\/\/www.unicef.org\/es\">UNICEF<\/a><\/strong>, alrededor de <strong>559 millones de ni\u00f1os en el mundo<\/strong> est\u00e1n actualmente expuestos a <strong>olas de calor m\u00e1s intensas<\/strong>, cifra que podr\u00eda aumentar de manera alarmante hacia <strong>2050<\/strong>, cuando m\u00e1s de <strong>2 mil 20 millones de menores<\/strong> enfrentar\u00edan condiciones clim\u00e1ticas extremas.<\/p>\n\n\n\n<p>Este escenario refuerza la importancia de <strong>acciones preventivas<\/strong> durante la temporada de calor en M\u00e9xico.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-recomendaciones-para-evitar-riesgos-en-temporada-de-calor\"><strong>Recomendaciones para evitar riesgos en temporada de calor<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Para reducir los efectos negativos del calor extremo, autoridades sanitarias recomiendan seguir estas <strong>medidas clave<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Evitar la <strong>exposici\u00f3n prolongada al sol<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Usar <strong>ropa ligera<\/strong>, preferentemente de colores claros<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aumentar el consumo de l\u00edquidos<\/strong>, aunque no se tenga sed<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar realizar <strong>ejercicio al aire libre entre las 11:00 y 16:00 horas<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Utilizar <strong>sombreros, gorras o sombrillas<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Permanecer en <strong>lugares frescos, ventilados y con sombra<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Estas acciones ayudan a prevenir <strong>golpes de calor y deshidrataci\u00f3n<\/strong>, especialmente en ni\u00f1os y adultos mayores.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-unete-a-nuestro-canal-de-whatsapp\"><strong><a href=\"https:\/\/whatsapp.com\/channel\/0029Vaylt1XG3R3gm4Nsgp2m\">\u00danete a nuestro canal de WhatsApp<\/a><\/strong><\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"M\u00e9xico est\u00e1 a pocas semanas de entrar nuevamente en la temporada de calor 2026, un periodo caracterizado por&hellip;","protected":false},"author":5,"featured_media":11953,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"csco_display_header_overlay":false,"csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_location_hash":"","csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"footnotes":""},"categories":[175],"tags":[864,690,486,547,4681],"class_list":{"0":"post-11939","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-nacional","8":"tag-alerta","9":"tag-calor","10":"tag-clima","11":"tag-mexico","12":"tag-temperaturas-altas","13":"cs-entry","14":"cs-video-wrap"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v24.7 (Yoast SEO v27.4) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Temporada de calor en M\u00e9xico 2026: \u00bfCu\u00e1ndo inicia, riesgos a la salud y recomendaciones? - Hidalgo Hoy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Temporada de calor en M\u00e9xico 2026 inicia marzo: riesgos como golpe de calor, deshidrataci\u00f3n en ni\u00f1os. 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